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去西藏旅行有哪些攻略值得分享?
保持安全意识：独自徒步旅行存在一定的风险，因此要保持安全意识。在旅行过程中，要时刻注意自己的安全，避免走夜路和危险地带。同时，要保持与家人和朋友的联系，让他们知道你的行踪。
羊卓雍措：羊卓雍措是拉萨周边最美丽的湖泊之一，也是西藏三大圣湖之一。湖泊周围有壮丽的雪山和草原，是一个理想的休闲和观光地点。此外，拉萨还有许多其他的景点，如色拉寺、扎什伦布寺、八廓街等，都值得一游。
参观大昭寺，这是一座非常重要的佛教寺庙，内有释迦牟尼12岁等身金像。之后可以逛逛八廓街，这里是拉萨的老街，周围有很多售卖手工艺品和纪念品的小店。
根据自己的兴趣和时间安排选择路线。常见的路线有拉萨周边游、林芝桃花节、珠峰大本营等。考虑到高原道路的特殊性，每天的行程不宜过长，以免疲劳驾驶。提前了解沿途的加油站、住宿和餐饮点，规划好停车休息的地点。
拉萨市区游览：拉萨是西藏的首府，也是西藏的政治、经济、文化和宗教中心。
我要去西藏旅游,红景天需提前几天服用
红景天，最好锻炼锻炼，体质不好去了之后前2天到3天会浑身无力，头疼。
提前10天左右，每天2粒，到高原后每天6到8粒，下高原后为了防止醉氧再服用3到5天。推荐：麦力若红景天胶囊，天苷含量高，效果明显。
红景天最少需要提前一个星期服用，而且还不一定有效果。我推荐你用氧健能，我每次进藏都是用得这个。
去西藏玩要吃红景天，而不是藏红花。藏红花是妇科用药，主要用于治疗月经不调、闭经这些症状。通常提前半个月左右，可进食红景天胶囊或用红景天泡水喝，预防进入西藏以后出现高原反应。
提前服用红景天一般担心自己有高原反应的话，在出发前一个星期就要开始进行准备了，红景天可以提前先服用一个星期，然后在旅行的途中继续服用一段时间。
喝大量的水后，休息的地方，如果你觉得这是很难受的，你可以去超市或药店购买瓶装氧气。
因去西藏玩,让提前服红景天,我有糖尿病,问能不能吃红景天
1、至少提前10天吃红景天胶囊，我去的时候吃的是能量守恒的红景天胶囊，还要备点高原安，这个是到的前一天吃，一般到藏后吃个3，4天就可以了，这样可以计算下买的量，反正我买了三瓶红景天胶囊，每瓶20粒。高原安一盒就够了。
2、过度疲乏或是需要提高智力和注意力的健康人、病后衰弱者，各类神经官能症、植物神经、血管张力障碍、肌无力症患者，都可以使用红景天产品。
3、发高烧、干咳得人不建议用。在中医基础理论中，若身上有炎症状况，若再用补气血中草药材，容易有引寒邪入里的现象，病状会比较严重。孕妇不能应用红景天胶囊。经期长经血量多的人不建议使用红景天胶囊。
标签： 去西藏旅游提前多久吃红景天
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